El Ateneo Mercantil acogió durante el mes de enero y febrero un taller sobre la salud que abarcó la memoria y sus emociones y que estuvo organizado por la Fundación Ateneo Mercantil y por Active - Tiempo de bienestar.es. El taller tuvo cinco sesiones en horario de mañana y tarde:
- "¿Por qué unas personas envejecen mejor que otras?".
- "Memoria. ¿Por qué se me olvidan las cosas?"
- "Memoria, Atención, Lenguaje y Razonamiento"
- "Emociones para vivir mejor"
- "Sociedad y envejecimiento. Dando vida a los años"
Los participantes en el taller trabajaron los problemas de atención en su día a día, mejoraron su concentración y atención; y, además, entrenaron su memoria con técnicas de estimulación cognitiva. Asimismo, trabajaron su inteligencia emocional; conocieron de cerca el concepto de resiliencia y su importancia para afrontar el estrés y la ansiedad; y realizaron prácticas de relajación y meditación.
