La Asociación Nosotras ofrecen un nuevo taller en el Salón de Ocio del Ateneo Mercantil de Valencia este jueves 6 de junio de 2024 a las 18 horas. El taller nos dará claves para reconocer y manejar el estrés. Así bajo el título "Bye, bye estrés: claves para aprender a gestionarlo y equilibrar tu vida" y descubre cómo transformar tu vida.

Existen muchas maneras de manejar el estrés: Reconocer las cosas que no puede cambiar, evitar situaciones estresantes, hacer ejercicio, cambiar las perspectiva de las cosas, hacer cosas con las que disfrute, aprender nuevas maneras para relajarse, conectarse con sus seres queridos, dormir lo suficiente, mantener una alimentación saludable o aprender a decir que no, son algunas de las muchas cosas con las que puedes manejar el estrés y equilibrar y transformar tu vida.

El Taller tiene un coste de 5 euros (se abona allí) y para las socias de la Asociación Nosotras es gratuito.

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