La primera causa de muerte en el Occidente (y por tanto también en España) es debida al sistema circulatorio. Palabras como aterosclerosis, hipertensión, infarto de miocardio, arritmias, insuficiencia cardiaca, ictus, embolia pulmonar, etc. son pare del acerbo común y hablamos de ellas con naturalidad. Pero, ¿sabemos de verdad lo que significan y sobre todo cómo evitarlas?
El doctor Alberto Grima, cardiólogo, jefe de la Unidad de Cardiología Laboral y Rehabilitación Cardíaca de la Mutua ASEPEYO de Valencia y responsable autonómico de enfermedades cardiovasculares, con amplia experiencia nos explicó y nos ayudó a llevar un estilo de vida que haga más difícil o retrase la aparición de estas enfermedades. Alimentación saludable y actividad física. Consumir alimentos frescos y variados, que incluyan en cada una de las comidas frutas enteras y verduras. Hay que evitar el consumo de tabaco y bebidas alcohólicas. Debemos realizarnos control del estrés, hipertensión y diabetes.
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